毎日同じことの繰り返し・・と思う人が、１日をちょっと充実させるおススメの方法

こんばんは。１歳の娘を育てている、ただ今専業主婦のチムです。

娘も１歳になり、大変だけど育児にもある程度慣れてきた今、娘の成長はもちろん嬉しいし育児も楽しめているけど、なんか毎日にメリハリがないというか、充実していないというか。

毎日家事して、娘と遊んだり買い物行ったりして、寝かしつけて・・の繰り返し。

う～ん・・いいのかコレで。

そんな時にふと、昔よくやっていた「自分ルールを決めて１日過ごすゲーム」という、毎日がちょっと充実する方法を思い出し、最近コッソリやっています。

なぜか気分も明るくなるし、いろんなことがうまくいったり、ルールに従って過ごした日のほうが確実に充実しています。

毎日同じことの繰り返しで、充実感がない・・というような人いませんか？？

このまま月日が過ぎていっていいのかな・・と思っている人いませんか？？

もし私と同じような人がいたら、ぜひ「自分ルールを決めて１日過ごすゲーム」やってみてください☆

少しかもしれないけど、いつもよりきっといい１日になると思います！

おススメ、５つの自分ルール

「自分ルール」だから好きなルールを決めるものなんですが、私のおススメです。

どうでもいいですが、ルールルール・・と何度も書いてると、ルールってなんだっけ？そもそもルールで合ってる？という感覚におそわれました。

ルールルールルールルールルールルールルール

ゲシュタルト崩壊・・・

思い立ったら行動！アクティブルール

これ、１番のおススメです。

間違いなく充実感のある１日になるはず。

だけどめちゃくちゃ疲れます。それがまたいいんですけどね。

自分が思ったことを片っ端から行動していきます。

たとえば、朝ごはん作ってて「IHヒーター汚れてるわぁ、そろそろ掃除しないと」と思ったら、即掃除。

「あら・・レンジも気になる。冷蔵庫もちょっと・・」掃除する。

〇〇行きたいな・・と思ったら行ってみる。

掃除とか、いつもなら「また今度でいいか・・そこまで汚れてないし」と結局しなかったりしませんか？

〇〇行きたいと思っても「ちょっと面倒、いつでも行けるし」と思って行ってなかったりしませんか？

いろいろ理由をつけて先延ばしにしないで、とにかく行動する日にしてみます。

疲れるけどすごく充実します。夜もグッスリです。そして家はピッカピカ！

お財布に優しい！お金を使わないルール

名前のとおり、１日１銭も使わない日にします。

まぁ家を出なければ使わないんですけど。

私は、適当に冷蔵庫にあるもので料理する！というのが苦手です（料理キライ）

アレがないからコレで代用！というのが難しいんです。

でもこのルールを決めた日は、買い物に行けないからなんとか頑張ります（料理上手の人は頑張るほどのもんじゃないんでしょうけど）

そしてお金は使わないけど、あえて出かけるのもなかなか楽しいです（緊急事態のために一応財布は持ってます）

笑顔いっぱい！あいさつルール

このルールは毎日使ってます。

私の場合、散歩中すれ違った人、支援センターで会った人にめっちゃ笑顔であいさつする！と決めます。

ある日、めっちゃ苦手・・いや大嫌いな人と会ったんです（私の祖父母と仲が悪いせいか、孫の私にまでとばっちり。家を建てる時、トラックが入れないようにしたり、新居に引っ越した時、挨拶いっても嫌～な顔するおじぃ）

本当ならシカトしたい・・でもルールがあるので、ひきつりながらも笑顔であいさつ。

そしたら「娘、大きなったなぁ！子育て大変やろう。」って普通に会話してきたんです。コレ、かなり奇跡です。

ルールを決めたら、苦手で今まで避けてきた人でもあいさつ☆

知らない人でも場所によっては全然不自然じゃないですからね。

当たり前だけど、笑顔で挨拶してくれる人っていい印象もちます。

人付き合いもこれである程度うまくいきます！ 

自分に甘く！ご褒美ルール

このルールは頻繁にすると少し危険ですが・・。

とにかく自分を甘やかす日です( *´艸｀)

少し高めのランチをしたり、太るから・・といつもは我慢しているお菓子を食べたり。

毎日出歩いてる人は、たまには家でゆっくり体を休める日にするとか、今日の晩ご飯は出前にして手抜きするとか、とにかく自分に甘い日にします。

主婦は休みなしですからね、たまには息抜きしないとしんどくなってしまいます。

たっぷり甘やかしたら、また次の日から頑張れます。

いい言葉だけ！ネガティブワード禁止ルール

これも毎日取り入れて、クセがつけばいいなと思っています。

疲れた、もうイヤ、ムカつく・・など、ネガティブワードを口に出さないルールです。

口癖のようにひたすら文句とか暗～いことばかり言う人がいますが、正直ずっと一緒にいるとキツイです。

逆に、いつもポジティブで明るい話題ばかりの人といると気分いいし、一緒にいて楽しいです。

人間だから心の中では何考えてもしかたないけど、言葉は自分で何を発するかコントロールできますしね。

ポジティブな言葉だけ使ってたら、きっとその日は自分もまわりも気分がいいはずですよ☆

さいごに

いつも通りの毎日が少し充実する、なんかちょっといい日になる方法でした。

自分で色んなルールを決めれるので、遊び感覚でぜひ試してみてください。

恋愛中で、いつも自分からばかり連絡してるという人は、「今日は自分から連絡しない！待つルール」とかどうですか！！

職場で苦手な人がいたら、「今日は１回は自分から話しかけてみるルール！」とかもいいですね。

どっちも若いときに私が使ったことのあるルールだったりします。そして何かとうまくいきました。

タダでできるし、１日が悪くなることもないはずなので、よければ「自分でルールを決めて１日を過ごすゲーム」やってみてください☆